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第20集【放假作息亂，孩子腸胃跟著罷工？】
- 2026
- 46分
- 普遍級
從「說」升級成「做」，全家大小的煩惱，讓專家達人親手助您解決，現在，就來點讚吧！
每到寒暑假，孩子在家的時間變長，許多媽媽都很想嘆氣。作息一旦開始亂了，睡得晚、起得晚，吃也跟著亂；
早餐變早午餐，晚上又特別容易餓。這不僅讓家長頭痛，孩子也容易掉入健康陷阱，引發胃食道逆流、便秘，
甚至近視與過胖！
面對孩子放假時失控的飲食與作息，父母該如何拿捏界線？孩子吵著要吃冰、喝飲料時，又該如何選擇？
本期專欄將帶您深入了解兒童腸胃保健的眉角，並傳授破解「隱形糖」與「旅行者腹瀉」的實用 SOP，
幫全家人養出健康好腸道！
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